Intisari Buku Atomic Habits

Buku Atomic Habits karya James Clear adalah panduan tentang bagaimana membangun kebiasaan positif dan menghilangkan kebiasaan buruk dengan cara yang efektif dan berkelanjutan. Buku ini berfokus pada konsep “perubahan kecil yang konsisten” dan bagaimana kebiasaan-kebiasaan kecil ini dapat berkembang menjadi perubahan besar dalam hidup.

Berikut adalah beberapa konsep utama yang dibahas dalam Atomic Habits:

  1. Kekuatan Kebiasaan Kecil: Clear menekankan pentingnya membuat perubahan kecil dan konsisten yang dapat terakumulasi menjadi perubahan besar seiring waktu. Misalnya, jika Anda ingin menjadi lebih sehat, alih-alih langsung berfokus pada tujuan besar, mulailah dengan kebiasaan kecil seperti berjalan kaki 5 menit setiap hari.
  2. 4 Hukum Perubahan Kebiasaan: Clear mengembangkan sebuah kerangka untuk membentuk kebiasaan yang lebih baik, yaitu:
  • Hukum 1: Buat itu terlihat (Cue) – Mengidentifikasi pemicu yang mendorong kebiasaan yang ingin Anda bentuk. Misalnya, jika Anda ingin makan lebih sehat, tempatkan buah-buahan di tempat yang mudah terlihat.
  • Hukum 2: Buat itu menarik (Craving) – Mengubah cara pandang terhadap kebiasaan tersebut sehingga Anda merasa tertarik untuk melakukannya. Ini bisa melibatkan mengganti aktivitas yang kurang menyenangkan dengan sesuatu yang lebih menyenangkan.
  • Hukum 3: Buat itu mudah (Response) – Mengurangi hambatan untuk memulai kebiasaan baru. Misalnya, jika Anda ingin berolahraga, buatlah persiapan semudah mungkin seperti menyiapkan pakaian olahraga di malam sebelumnya.
  • Hukum 4: Buat itu memuaskan (Reward) – Memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah melakukan kebiasaan yang diinginkan untuk memperkuat kebiasaan tersebut.
  1. Identitas dan Kebiasaan: Salah satu gagasan utama dalam buku ini adalah bahwa kebiasaan kita tidak hanya membentuk hasil, tetapi juga identitas kita. Misalnya, bukan hanya tentang “saya ingin menjadi orang yang berolahraga”, tetapi “saya adalah orang yang aktif”. Dengan mengubah cara kita melihat diri kita, kita lebih cenderung untuk menjalani kebiasaan tersebut.
  2. Pengulangan dan Konsistensi: Clear menekankan pentingnya pengulangan dalam membentuk kebiasaan. Kebiasaan yang terbentuk dari pengulangan yang konsisten akan menjadi lebih mudah dilakukan seiring waktu dan akan menjadi bagian dari identitas kita.
  3. Kekuatan Lingkungan: Lingkungan kita sangat mempengaruhi kebiasaan yang kita lakukan. Mengubah lingkungan agar lebih mendukung kebiasaan positif adalah cara yang efektif untuk memperkuat kebiasaan tersebut. Misalnya, jika Anda ingin lebih sering membaca, letakkan buku-buku di tempat yang mudah dijangkau.

Secara keseluruhan, Atomic Habits memberikan pendekatan yang praktis dan mudah diterapkan untuk memperbaiki kebiasaan sehari-hari, dengan penekanan pada pentingnya perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten. Buku ini sangat berguna bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hidupnya melalui perubahan kebiasaan yang lebih baik.

dibuat oleh https://chatgpt.com/

Bila ingin download buku fersi pdfnya klik disini…

Rumput.

Pernah ngga sih kalian mikir rumput itu ga cuma tanaman liar yang tumbuh gitu aja.Rumput juga ada loh manfaatnya contohnya buat makan hewan dan juga jadi pupuk organik dan semacamnya,tapi rumput itu tuh bisa jadi teman kita loh ketika kita sedih,dan kita juga bisa bercerita tentang kehidupan kita yang ga bisa diceritain ke orang lain apalagi yang ga punya pasangan itu sih lebih sedih sih, makannya itu kita bisa bercerita ke rumput baik itu masalah hidup, apalagi abis putus cinta wahh itu sih sedih banget sih jadi ketika kita lagi banyak masalah nih atau ngegalau rumput bisa jadi teman kita lohh meskipun rumput ga bisa dengerin atau ga paham sama bahasa kita tapi yang jelas dia bisa nemenin kita ketika sedih ataupun banyak masalah, jadi kalian kalo ga punya temen buat cerita masih ada rumput kok buat dengerin curhatan kalian hehehe. semangat para jomblo yang belum menemukan pasangan nya jangan galau tentang cinta lagian juga ga semua hal berkaitan dengan cinta banyak hal yang belum kita nikmatin ga cuma cinta doang kok.

Hari Guru | Siswa Gelar Apresiasi Untuk Guru SMKN1 Puloampel

Foto Bersama Dewan Guru SMKN1 Puloampel usai upacara peringatan
Hari Guru Nasional 25 November 2024

Tanggal 25 November setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Guru Nasional (HGN) di Indonesia. Hari ini merupakan momen yang penting untuk mengenang dan memberikan penghargaan kepada para guru yang telah memberikan dedikasi dan pengabdiannya dalam dunia pendidikan. Sebagai pahlawan tanpa tanda jasa, guru memegang peranan yang sangat penting dalam mencetak generasi penerus bangsa.

Oleh karenaya momen yang sangat baik ini dimanfaatkan oleh seluruh siswa SMKN1 Puloampel untuk mengadakan gelar apresiasi kepada para dewan guru, wali kelas dan seluruh pegawai SMKN1 Puloampel. Seperti memberi ucapan selamat dan memberi semangat serta berbagi hadiah atau simbolis dan yang lebih penting adalah terus mendoakan baik itu kepada kepala sekolah dan sejumblah guru lainya.

Tidak lain tujuan dari kegiatan ini adalah untuk memberikan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada guru dan semua pegawai SMKN1 Puloampel atas dedikasi dan perjugan dan pengorbanannya yang begitu besar selama mengajar dan mendidik siswa.

My story was scouted

assalamualaikum…

Hii…….
Perkenalkan nama saya rezki maulana… Saya adalah purna pradana dari pramuka SMK N 1 pulo ampel

apakah kalian mau mendengar cerita tentang pengalaman saya dari awal saya masuk pramuka????……… Mari kita simak

Pada bulan Juli tahun 2022 saya awal masuk ke SMK N 1 pulo ampel waktu itu saya sangat terinspirasi sekali dengan teman saya yang memperoleh banyak sekali prestasi di pramuka

Dan kebetulan waktu itu saya mengikuti MPLS di SMK N 1 pulo ampel MPLS yaitu ( masa perkenalan lingkungan sekolah ) dan waktu itu ada pameran eskul dan saya melihat ada eskul pramuka yang tampil disitu saya tertarik untuk mengikuti eskul pramuka disekolah ini karna terlihat menarik…

” Ya walaupun ada personil nya yang lebih menarik perhatian saya hehehehehe….. “

Disitu saya coba coba mengisi daftar eskul yang saya ikuti dengan memilih option pramuka. Laluuu ketika sudah masuk sekolah saya tidak tahu kalau pramuka disekolah itu sudah aktif jadi saya ketinggalan latihan dua kali hehehee……

Ketika saya mau pulang ada temen saya yang waktu itu mungkin sama juga ingin masuk pramuka dan saya pun mengajak dia taruhan dengan saya bilang ….

Pendiri Rumah Menulis

Aat Atoilah (Pendiri Rumah Menulis) Saat memberikan materi
Literasi Digital di SMKN1 Puloampel 2024

Dengan melihat kondisi saat ini, karena adanya kemajuan teknologi yang memberikan dampak baik positif maupun negatif. Seperti adanya smartphone, dan alat teknologi internet lainnya. Kebanyak anak-anak sekarang sering dan lebih suka bermain HP, dibandingkan membaca buku atau belajar menulis. Oleh karena itu perlu adanya dorongan dan upaya untuk mengembalikan generasi muda saat ini menjadi gemar membaca dan menulis.

Perkenalkan nama saya Aat Atoilah, biasa dipanggil pak Aat atau ka Aat, saya bekerja di salah satu sekolah negeri yaitu SMKN1 Puloampel Kab. Serang Provinsi Banten. Saya memiliki hobi menulis, meskipun karya saya belum begitu banyak dan belum dikenal banyak orang. Tetapi beberapa pengalaman entah itu kursus menulis, kursus jurnalistik atau belajar secara otodidak. Mengirim tulisan dikoran, mengaktifkan mading disekolah dan membuat majalah sekolah, membuat blog atau website pribadi, menulis dan share tulisan lewat medsos, ikut diklat atau workshop perpustakaan, banyak diskusi dan memcaca buku-buku tentang kepenulisan dari orang-orang yang lebih berpengalaman. Itu saya jadikan sebagai modal untuk mengembangkan literasi untuk orang-orang yang ada disekitar saya. Termasuk sekolah tempat saya bekerja. Jadi apa yang saya miliki dan sedikit ilmu yang saya punya ingin sekali saya share atau bagikan lewat Rumah menulis ini.

Kegiatan Penyambutan Siswa

kegiatan penyambutan siswa ini biasa dilakukan pada siswa-siswi yang sudah terjadwal kan sesuai hari nya.

penyambutan siswa ini berguna untuk menegaskan peraturan dasar sekolah seperti; merapikan cara memakai seragam dengan benar, dan tidak boleh memakai aksesoris seperti gelang, dan topi.

dan ini dilakukan setiap di pagi hari sebelum masuk ke kelas.

Membacalah, Jika Tak Mampu Untuk Menulis

Saat ide atau gagasan untuk menulis mentok, Apa yang harus dilakukan? Tentu banyak cara, cenderung kebiasaan dari masing-masing penulis. Ada yang memang menghentikan aktivitas menulis dan mengganti kegiatan lain. Misalkan berkebun, berjalan-jalan, bersilaturahmi, membereskan rumah, gotong royong, olahraga, nonton film, mendengarkan musik, atau ngopi sambil makan pisang goreng hangat, menyalakan sebatang rokok, shalat istikharah, berwudu dan kegiatan-kegiatan lain yang dapat merefleksikan dan menyegarkan otak kita.

Semua kegiatan tersebut adalah hal yang positif dan sah-sah saja. Karena memang menulis tak dapat dipaksakan jika saat mood menulis menurun. Bisa jadi kejenuhan atau kebosanan menulis butuh rehat sejenak. Atau memang butuh refreshing berhenti, menghilangkan kesuntukan karena lelah saat menulis.

Tulisan semacam ini sebetulnya sudah banyak dibahas. Halnya semacam tips atau jurus atau teknik dunia tulis menulis. Tetapi tak mengapa, itung-itung buat catatan pribadi dan untuk memotivasi diri saya sendiri. Syukur kalau bisa bermanfaat buat orang lain. Khusunya buat penulis pemula seperti saya sendiri.

Selamat Datang di Rumah Menulis

Assalamu’alakum wr. wb. Sebelumnya terimakasih telah mampir diblog kami.

Salah satu arti dari literasi adalah kemampuan membaca, menulis, berbicara, dan mendengarkan untuk berkomunikasi dan memahami dunia, selain itu juga bermakna memahami dan dapat menggunakan skill atau kemampuan seseorang baik itu dalam berkomunikasi maupun mengolah informasi dan pengetahuan dalam bidang atau aktivitas tertentu.

Menurut Harvey J. Graff “2006”, Literasi ialah suatu kemampuan dalam diri seseorang untuk menulis dan membaca

Dalam hal ini kami fokus pada literasi baca tulis. dan kegiatan literasi itu harus dibangun dan diberikan dukungan baik itu dimulai dari sejak dini maupun hingga dewasa. Literasi adalah salah satu kegiatan yang sangat penting, dimana untuk memhami segala hal perlu yang namanya literasi. Begitupun dengan Rumah menulis adalah sebuah wadah, sebuah ruang dan sebuah tempat untuk menyatukan sebuah hobi dan untuk melatih literasi baik itu untuk gemar membaca maupun ahli dalam menulis.

Apa rumah menulis itu?